常常聽到「人生是一連串的選擇。」這說法
要我來說人生是一連串「慣性」選擇造成的結果,每天走同一條路,照著自己的飲食習慣進食,選擇自己熟悉的工作,用自己習慣的方式交朋友…成為現在的你。
我們說大腦是透過經驗學習,其實是透過經驗來找到穩定與平衡,然後持續地維持穩定,才會有「江山易改,本性難移」,本性就是我們習以為常的自己。
重點來了,如果我的習以為常,並不利於自己的成長與發展,那我的處境,可想而知會每況越下,舉例來說,我的飲食習慣是高鹽高油高糖,我想三高與心血管疾病就是未來的健康狀態;我的時間管理習慣是沒有輕重次序,可能「窮忙」會變成我的生活型態,沒有效率與目標可言…
這就是我們應該要拚了命的要建立好習慣,剷除壞習慣,但是常常結果不如預期,好習慣為何養成如此困難,壞習慣總是揮之不去,其實改變很容易,只要順性而為,一切可以自然而然的發生。