首頁 課程介紹 心理韌性

➪壓力類別的分辨技巧

➪如何找到專屬紓壓主題曲

➪輕鬆進入感恩狀態的方法

➪身體掃描的步驟

➪如何打破自己預設的立場

➪快速降低雜念干擾的方法

➪情緒轉化的技巧

➪如何建立改善目標

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撕掉壓力的壞標籤








作者介紹

張雅期
撕掉壓力的壞標籤,接力使力,無往不利。

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