張維方——在女權、個人主義與三不世代下的自由與隱憂
前言：戀愛與生涯的交叉口
在大學校園裡，常常聽到同學們討論「要不要談戀愛」。有人認為戀愛是青春必經的歷程，有人則覺得戀愛會分散注意力，影響課業或未來規劃。這個問題不只是情感上的選擇，更是一個生涯議題：不戀愛，是否也是一種生涯選擇？
在過去的年代，社會普遍認為「時間到了就該結婚生子」，戀愛幾乎是通往婚姻的必經之路。但在今日，隨著女權主義、個人主義以及「三不主義」（不結婚、不生小孩、不談戀愛）的興起，年輕世代開始有了更多自由選擇。這種自由帶來了新的可能性，也帶來了新的挑戰。
一、不戀愛也是一種生涯選擇
在生涯諮詢中，我常看到學生及社會人士在做「價值觀牌卡」時，選擇的多是「專注利己」——追求自我成就、能力提升、生活品質，而較少關注「環境」、「真理」或「生命意義」。
這顯示出許多人把「戀愛」暫時放在次要位置，因為他們認為投資自己才是最重要的。對大學生及社會人士而言，戀愛可能意味著時間、情感與金錢的投入，而這些資源在競爭激烈的社會中，往往被優先分配到學業、證照、實習、工作、進修或人脈拓展上。
不戀愛並不代表失敗或孤單，而是一種有意識的選擇：把時間與精力放在學業、職涯、興趣或自我探索上。這樣的選擇，正是生涯規劃的一部分。
二、戀愛是否影響職涯規劃
戀愛與職涯的關係並非單向，而是互相影響。
正面影響：
1.戀愛可能帶來支持與陪伴，讓人在壓力中有出口。
2.在戀愛中學到的溝通、協調與責任感，往往是職場上重要的軟技能。
3.有些人因為伴侶的鼓勵，勇敢追求更高的目標。
負面影響：
1.戀愛可能帶來分心，尤其在課業或職涯起步階段。
2.有些人因戀愛而妥協，放棄原本的夢想或計畫。
3.不健康的關係甚至可能造成心理壓力，影響工作表現。
因此，戀愛不是必然的阻力或助力，而是需要思考：它在我的生涯藍圖中，扮演什麼角色？
- 社會趨勢如何影響個人選擇
1.女權主義：女性在教育與職場上的自主性提升，讓「結婚生子」不再是唯一選項。女性可以選擇專注於職涯，或延後婚姻與生育。
2.個人主義：強調自我價值與自由，讓「不戀愛」成為合理的選擇。年輕人更重視「我想要什麼」而非「社會期待我做什麼」。
3.三不主義：在日本、韓國、台灣等地逐漸興起，反映年輕世代對傳統期待的抗拒。
台灣的數據顯示，出生率逐年下降，婚姻率也持續走低。根據內政部統計，台灣 2024 年的總生育率僅約 1.11，全球最低之一束數據。這對未來社會結構是一大隱憂：勞動人口減少、老年人口增加，社會負擔加重。
四、案例觀察：戀愛文化的變遷
1.價值觀牌卡：學生與社會人士多選「專注利己」，顯示自我優先的趨勢。
2.婚友社付費比例不均：經由諮詢後了解，男生會員一個月費用竟然是女生十倍，反映出市場對男女在戀愛需求上的不同期待。這種不平等，也折射出戀愛市場的現實。
3.曖昧文化：只搞曖昧、不負責任的案例逐年提升，顯示出人際互動的輕量化。曖昧雖然帶來短暫的情感刺激，但缺乏承諾及責任，容易造成傷害。
4.人際封閉與恐怖情人：隨著個人主義提升，人與人之間的互助愛減少，反而恐怖情人比例逐年提高，成為社會隱憂。
這些案例提醒我們：戀愛文化正在改變，而這些改變不僅影響個人，也影響社會。
五、國際趨勢與在地挑戰
1.在歐美，個人主義與女權主義讓「單身」成為一種生活方式。單身者不再被視為異類，而是被尊重為一種選擇。
2.在東亞，三不主義的崛起與高壓的經濟環境相互交織，讓年輕人更傾向於「不戀愛」。例如在日本，許多年輕人選擇「草食系」生活，不主動追求戀愛。
3.台灣的挑戰在於：如何在尊重個人自由的同時，面對人口結構的快速變化。政府雖然推動婚育補助，但效果有限，因為問題不只是經濟，而是價值觀的轉變。
六、給正在找對象的人思考方向
以下幾點值得思考：
1.自我探索：我們常常會列出自己想要另一半條件及心目中理想型，而所謂理想型不一定真的就是能跟你攜手白頭偕老的人，因可能中間參雜社會、家庭、朋友及其他因素等給你期待，可能自己也沒覺察，只是讓自己在談戀愛過程少了一些不必要摩擦，需不斷相處及感受，才能較明白自己真正想要的是什麼。
2.時間管理：戀愛需要時間與精力，如何平衡課業、職涯與情感，是重要課題。
3.價值觀契合：戀愛不只是浪漫，更是價值觀的交流。找到能支持彼此夢想的伴侶，才是長遠的力量。
4.責任感：曖昧雖然輕鬆，但缺乏承諾。真正的戀愛需要責任與付出。
結尾：戀愛是選項，不是必然
生涯規劃不只是職業選擇，也包含了人際、情感與生活方式。戀愛可以是選項之一，但不必然是每個人的必修課。重要的是，你能清楚知道自己為什麼選擇，並且為自己的生涯負責。
所以，戀愛不是必然，而是一種生涯選項。 在這個自由的年代，最重要的是：你能誠實面對自己，並勇敢走出屬於自己的路。
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