「上班時間這麼長，卻沒什麼事情要做，到底該不該離職？」
當你心中產生這樣的疑問，相信你一定經歷了很多掙扎與懷疑吧！可能你是個重視個人成長的人，但每天的工作都太輕鬆、太簡單了，沒有什麼挑戰性；可能是希望發揮影響力，但現在的工作讓你覺得自己非常渺小；也可能是你過去時常非常忙碌，突然閒下來，一時不知道要怎麼打發時間。
而當你和朋友分享你的困擾時，可能還會得到類似「這麼爽不好嗎？」「那你出來阿，我也想進去上班！」的回覆。
我想跟你說，辛苦你了，會有這些不愉快並沒有錯，而且這些不愉快，還可能會是你更認識自己、找到更適合的工作的線索！
面對職涯瓶頸，不是只有兩個選項！
在生涯諮詢的過程中，我們生涯諮詢師有一個非常非常重要的任務，那就是「拓展案主的職涯選項」，而且愈多愈好！除了裝忙和離職，你可能還有很多其他的選項，你可以先反思一下，自己心中是不是有些「應該」？例如：我「應該」要持續進步、我「應該」要自我實現、我的工作「應該」要發揮影響力，你可以檢視這些「應該」，想一想這些「應該」是從哪裡來的？是誰告訴你的？然後告訴自己：「沒有不可以。」
那麼，跳出心中的「應該」之後，新的職涯選項要如何產生，又要如何做出選擇呢？
「工作價值觀」會是幫助你做出決策的好幫手。
理論工具：工作價值觀 —— 釐清工作對你而言的意義
工作價值觀是指個人對工作所持有的核心信念、價值觀和原則，它反映了一個人對於工作的看法、期望和態度，或者工作對個人而言的目的或意義，並指導著個人在職業生涯中的行為和決策。
關於工作價值觀，可以參考生涯學者 D. E. Super 在 1970 年發表「工作價值觀量表（Work Values Inventory, WVI）」，指出工作的目的或意義對於個人而言，可以分成三大類、十五個項目，而且其優先順序因人而異。你可以閱讀以下清單，思考工作對你而言的意義，排出你自己的優先順序：
內部報酬價值（intrinsic rewards）
利他主義（altruism）：希望為社會大眾服務，增進他人乃至整體人類的福祉。
美的追求（aesthetic）：希望讓這個世界能夠更美麗，增加美的事物。
創造發明（creativity）：希望進行創造，包含發明新事物、新概念、新產品。
智性激發（intellectual stimulation）：希望工作中有啟發思考的事物，能夠從中學習、成長。
獨立自主（independence）：希望工作能夠按照適合自己的手段和步調來進行，不受到他人或環境的限制。
成就滿足（achievement）：希望能夠創造具體的工作成果，達成某些目標，從中獲得成就感。
管理權力（management）：希望能夠擁有規劃、決策的權力，能夠分配工作、管理他人。
外部報酬價值（extrinsic rewards）
聲望地位（prestige）：希望能夠獲得更高的身分、地位、名望，得到他人的欽佩、尊重與肯定。
經濟報酬（economic returns）：希望能夠獲得豐厚的報酬。
安全穩定（security）：希望能夠支持自己過上安穩的生活，讓生活有保障。
生活方式（way of life）：希望能夠選擇自己喜歡的生活方式、實現自己的理想。
外部附帶價值 （extrinsic concomitants）
工作環境（surroundings）：希望工作場域能夠舒適，例如環境乾淨且安靜、溫度適中。
上司關係（supervisory relations）：希望和主管的關係良好，平等對待彼此、互相尊重，甚至得到主管的肯定。
同事關係（associates）：希望能和一群理念相近、相處愉快的夥伴一起工作。
多樣變化（variety）：希望能夠持續接觸不同的工作內容，不能接受單調重複的工作。
排出優先順序之後，你可以挑選出最重視的五項價值觀，寫下每一項價值觀目前的滿足程度（0 – 10 分），然後想一想：我現在的「不滿意」，是源自於哪一項價值觀不相符？哪一項價值觀目前無法滿足？
這是一個能夠有效評估自己目前狀態，並找出改變方向的方法。
舉個例子，過去我曾在外商人事顧問公司擔任獵頭實習生，在那裡充滿挑戰、學習曲線陡峭、與同事和主管的關係也非常融洽，但我發現我不開心，下班時常常感覺到空虛與無意義感，透過檢視自己的工作價值觀，我發現我相當重視利他、希望自己工作的主軸是幫助他人，因此即使這份工作未來的發展不差，而且能夠讓我快速成長，我還是決定提出離職，專注在發展自己的助人專業（教育、生涯諮詢與諮商輔導）。
在進行生涯決策時，我們時常會得到來自朋友、前輩的不同建議，這些建議雖然通常是出於好意，但也常常會讓我們猶豫不決：到底要不要做出這個決定？會不會因此帶來不好的結果？面對這種情境，你也可以進一步反思，這些建議「背後隱藏的價值觀」是什麼？說出「這麼爽不好嗎」的朋友，可能認為工作最重要的目的是賺錢，他看重的價值觀可能是「安全穩定」，但你是這樣的人嗎？你一定會聽到很多不同的聲音，但當你能看出自己與他們的價值觀差異，你就更能夠接納自己那些和別人不同的想法，也更能夠勇敢為自己做出決定。
結語：追求屬於你的成功與幸福
相信釐清自己的價值觀之後，你將可以在裝忙和離職之外，找到很多不同的職涯選項，也許是利用時間學習自己感興趣的事物，讓空閒時變得更有趣；也許是主動找主管討論，調整工作內容；也許是發展其他就業技能，為求職做準備。相信你是最了解自己的人，祝福你能夠成為自己理想的樣子，活出幸福的人生。
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作者：
蘇倚恩
教育工作者、生涯諮詢師，致力於推廣人本教育與民主教育，希望打造接納、尊重、信任、支持的教育生態圈，幫助每一個人成為自己理想的樣子，活出幸福的人生。
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