張文馨 (Celia.C)「AI Won’t Replace Humans — But Humans With AI Will Replace Humans Without AI」
這是《哈佛商業評論》2023 年下的標題。時至 2025 年 12 月的現在，無論是職訓課程、在職進修或線上課程，這樣的標語鋪天蓋地：「會使用 AI 的人將取代不會使用 AI 的人」、「AI 不再只是趨勢，而是企業生存的關鍵！」
對於中高齡求職、轉職者而言，除了年齡帶來的焦慮，現在又多了 AI 焦慮（AI Anxiety）。深怕不懂 AI、不接觸 AI 領域，工作機會將更少，會更快被時代淘汰。
但請先慢下來思考：學會了這些生成式 AI 新名詞（ChatGPT、Gemini、Claude、Grok...），學會了 AI 咒語（Prompt），學會了 AI 產圖與基本的應用工具，就能順利求職或轉職嗎？
一、 「核心專業」與「應用工具」的主從關係
情境一：本末倒置的「跨領域轉職者」
一位想轉職做「數位行銷」的求職者，對於數位廣告策略、數據應用理解仍陌生，也缺乏實戰經驗。但他對 AI 數位工具應用充滿興趣，他告訴面試官：「我會用 AI 寫文案與產圖。」
情境二：如虎添翼的「資深工作者」
一位資深會計，原本就精通財務邏輯與會計準則，她告訴面試官：「我學會用 AI 來寫 Excel 複雜函數，原本要花 3 小時除錯的報表，現在 10 分鐘就能精準搞定。」
提問： 請問哪一位更有機會讓「AI 應用工具」為自己加分，順利求職（轉職）成功？答案顯而易見。一位是「有專業，再加工具」，一位是 「沒專業，只談工具」。
二、 回歸「職務本質」：企業要的「即戰力人才」是什麼？
除非你應徵的職務是「AI 應用規劃師」、「AI 訓練師」、「AI Tech」等策略規劃角色，不然企業徵才，通常不會將「很會應用 AI 工具」當成主要工作內容與核心要求。
案例一：台積電（一般行政）（資訊來源：台積電招募官網）
核心技能： 英文流利、精通 Microsoft Office 應用（Word, Excel, PowerPoint）、具備領導力、強大的溝通與寫作能力。
核心要求： 台積電要的是基礎穩固、能處理日常行政工作的人(AI 技能在此並沒有被提到)。
案例二：大型廣告代理商（資深數位行銷策略）（資訊來源：104 人力銀行）
核心技能： 3–5 年數位行銷經驗、能閱讀與分析數據並轉化為策略、持有 Google Ads/Facebook Blueprint 認證。你會與Google AI一同協作（需具備基本 AI 協作能力）
核心要求： 數位行銷經驗、數據分析能力才是基礎門票，會使用 Google AI 是加分。
回到一開始的問題：「會使用 AI 工具」，可以讓求職更順利嗎？這個答案在 2025 年 12 月的今天，恐怕還不是一個掛保證的加分技能。
你必須看懂應徵職缺的工作內容、核心技能、擅長工具，盤點自己過去的經驗與特質，好好調整好履歷，讓你的履歷表與職缺適配度提高，獲得面試機會才會增加。
三、 給中高齡求職者：建立「精準學習」路徑
如果已經有轉職的念頭，也準備好投入時間進修，建議先別急著報名熱門課程。請試著依循以下三個步驟，為自己規劃一條「將預算與時間花在刀口上」的學習路徑：
Step 1：先看職缺描述，關掉課程廣告
請先冷靜下來，去瀏覽你想應徵職位的工作描述。仔細看企業要求的「核心技能」是什麼？是邏輯分析？是業務開發？還是行銷企劃？你會發現，通常排在第一位的，往往不是「會用某個 AI 工具」。
Step 2：誠實盤點「專業職能」
對照工作描述之後，誠實面對自己：「我不懂的是工具，還是專業？」如果核心能力不足，請優先補強這些領域知識。沒有引擎，光有加速器是跑不動的。
Step 3：最後才是套用 AI
當你具備了核心能力，再去思考：「有哪些 AI 工具可以幫我省力或加分？」這時候的學習，才是能變現的 「就業型學習」，而不是單純為了緩解焦慮的 「療癒式學習」。
四、 運用「4C 心法」，駕馭 AI 焦慮
AI 的未來與我們確實息息相關，接觸與學習絕對必要。但請別被 AI 課程廣告的焦慮行銷（Anxiety Marketing）綁架。試著運用「4C 心法」，重新定錨你的學習心態：
- 關切 (Concern)：從焦慮轉向規劃
我有意識到產業變動，這份關切應轉化為對未來的具體規劃，而非無助的恐慌。
- 好奇 (Curiosity)：從跟風轉向探索
我不排斥新科技，願意探索 AI 的可能性，但清楚知道這只是工具而非最終目的。
- 控制 (Control)：從依賴轉向駕馭
我具備足夠的領域知識 (Domain Knowledge)，這讓我能主導 AI 的產出，而不是被工具的錯誤資訊牽著鼻子走。
- 自信 (Confidence)：從工具人轉向專業者
面對面試官，是深厚的專業職能 (Professional Competency) 讓我有底氣，而不僅僅是會用某個軟體或AI工具。
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