徐詠蕎新鮮人小玉剛進第一份工作時，對於職場適應環境及人事很戰戰兢兢，部門內有個前輩莉亞早小玉三年進公司，對小頗為熱情二人互動很快變熟。中午一起吃飯、下午一起抱怨進度、更是下班時一路走去捷運站搭車。那段時間，小玉認為她和莉亞未來會變成像似大學閨密般的朋友。
直到有一天，專案評估會議檢討上，主管問到二人一起共同合作報告錯誤地方時。小玉還在思考可以怎麼回答時，莉亞卻主動說出：「可能小玉是新人，所以流程還不熟，才會粗心出錯。」
莉亞語氣其實不差，也不像故意害要陷害小玉但小玉心裡還是微微一沉。那一瞬間才理解——職場不是學校，大家的角色不同，難免會保護自己。
那次之後，我才開始比較冷靜地看同事情誼這件事。
一、為什麼職場裡的人看起來都很熱絡，但其實並沒那麼熟？
在職場，一起面對同一個主管、受到相同時程壓力外加一堆會議，很容易有一種「快速靠近的假象」。
心理學叫「情境親密」：因為一起承受，感覺上彼此變得很了解。
但那是情境造成的，不是關係本身。
你不一定真的知道對方怎麼做決定、怎麼看待責任、或在壓力怎麼去對。
但如遇到利益衝突、責任歸屬時，因應及面對態度，便可以較看得清楚每人個個性及特質，這和在學校內無利益衝突而建立起的情感會有很大不同。
二、利益不是壞事，只是把距離照亮了
以前總覺得同事在關鍵時刻不幫忙，是因為「不夠朋友」。
但後來發現不是這樣。
職場本來就有 KPI、考核、責任分工，每個人都有自己的壓力。
如果有人在主管面前先自保，不是壞，是正常反應。
你理解這一點，很多情緒就會消失。
因為你不再把每件事都往「友誼」那邊解讀。
三、那為什麼還是有人能從同事變成真正的朋友？
因為在合作裡累積的信任，比聊天來得真實。
例如小玉後來和另一位同事志偉變熟，不是因為常聊天，而是當小玉卡關時志偉會默默協同找出問題點，給予面對”工作”需求的協助。
這些小小的行動，比十句「你加油」更能建立信任。
所以，職場友誼通常不是「一拍即合」，而是「幾次合作後慢慢建立」。
四、讓職場人際不累，其實有幾個原則就好
- 把同事先定位成合作夥伴，不要太快期待變朋友
期待放低，關係反而自然。 - 界線保持剛好，不多、不少
抱怨別太深、私事少講一點，能避免很多後續誤會。 - 適當的相互幫忙是必要的，但不需要的是做到自己覺得被消耗
不需要所有事都衝第一個幫忙。 - 友誼看時間，不看熱絡
真朋友是合作後留下的，不是午餐吃幾次而已。
五、職場友誼不完美，但可以很舒服
職場關係不會像學生時代那樣單純，也不會像劇裡那麼戲劇化。
大部分時候，就是正常的同伴關係：有人走近一點，有人保持距離，有人會在你低潮時給一句提醒。
你不需要在職場找「最好的朋友」，
但一定能遇到讓工作沒那麼沉重的人。
能合作、能互相尊重、偶爾能給一點支持——
這樣就很好了。
徐詠蕎
現職:科技業人資經理
擅長: AI 職涯/生涯賦能陪跑
人資經理教你職場人際眉角術
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