吳育潼接近2022年的尾聲，相信許多進入職場後的朋友，都會覺得日子過的比學生時期快的多。無論進入職場多久，通常會覺得時間不夠用。甚至到了年底一回頭想，今年做了哪些事，但可能是模糊的，這樣的感受會帶來一些不安全或是不知價值存在於哪些事上。
為何要做年度的職涯健檢呢?
就如同人的健康一樣，常常到了一定年紀後，就希望透過身體健檢了解自身是否一切平安，或是有什麼地方需要留意。工作上也許有時候一忙，很難隨時記錄。而年底是一個很好的時間點，可以好好的檢視整年度在職涯上所做的努力，盤點時也能更認識自己，檢視自身還能做哪些改善，有機會看見在職涯上的全貌，對職涯發展上會是有幫助。
職涯健檢可以做什麼? 有什麼具體或是依循的方式可以進行?
一、列出自身擁有的軟實力、個人特質，如何運用在工作上
二、職場上所用及的主要技能、成就/專案成績、跨領域的技能
三、職位的轉變或是升遷，也是重要的記錄，記錄是什麼因素轉變或升遷的重點事件
四、如為主管職，可列出自身於年度中，參與哪些營運策略，產出哪些成果。如為職員，可以評估自己在公司重要策略中，貢獻哪些，為公司帶來加分。
五、自己認為在職涯上很重要的事件或是想法
六、主動詢問主管、同事之間，給予的建議
七、如果過往有每年為自己進行年度職涯盤點，可以將過去幾年的內容進行整合，比對自身在這幾年的改變有哪些。如果過往沒有習慣做年度職涯盤點，也可以趁今年一起做。至少今年就是一個開始，只要開始了就不會晚。
經過上述的七點的盤點，可將自己的發現的優點及需要改善的點列出，然後好好思考接下來的一年、二年、三~五年在職涯上的目標有哪些? 也許是升職、加薪、成為管理者、轉職…等。依著目標，我們就能訂出如何達到的計劃，包含時間上的安排。即使每天都過的很快，但我們手上、心中有一份職涯羅盤，讓生活有所目標追求，在一步一腳印的實踐下，就能離每個階段性的職涯目標更近一步。
在盤點的工具上，每個人喜好不同，但推薦使用心智圖工具，網路上有xmind及其他免費或付費軟體可使用，依著自己所需決定即可。運用心智圖的好處是，我們可以無限延伸，也能做到整合，甚至可以隨時新增重要訊息，可以每月、每季更新，
適時盤點職涯現況跟目標理想的落差，才能在有效的時間內累積「對的經歷」，讓自己可在每次盤點後都調整往目標理想的道路上。祝福大家運用盤點的方式，讓自己的職涯發展心想事成!
作者 Ann
https://www.linkedin.com/in/ann-cda國際生涯發展諮詢師-ab72a1174/
Head Hunter 獵才顧問、CDA國際生涯發展諮詢師
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