不想花冤枉錢，想要找人談談，但又害怕受傷害嗎？這次帶你更深入剖析，如何找到適合你的職涯諮詢師，生涯諮詢往往議題多元，諮詢師背景與受訓也各不相同，因此在付出第一筆金錢時，推薦你事先做好以下功課：

一、推薦諮詢前先花上時間了解對方：
一般諮詢開始前，通常都會初步的諮詢前的簡短晤談，這段時間，推薦你可以特別留意，對方是否能聽懂你的問題，給予你適切的回應。推薦你在諮詢開始前，也能夠花上一些時間，去了解諮詢師平時的著作或個人經驗。

比如：

(1) 過往經歷：從事過的專業領域、產業、職務、工作內容、年資等。

(2) 相關著作：ＩＧ、部落格，發表過的任何相關內容，以了解對方更深入在什麼專門領域！

(3) 從業時間點：甚至你可以去發現對方作為一名職涯諮詢師開始經營的時間點，是初出茅廬的職涯規劃師，或是有經驗的職涯諮詢師。

(4) 個人風格：諮詢可以說是相當個人化的事，推薦事先了解諮詢師的個人風格、溝通方式，都可以幫助自己遇到更加適合的諮詢師！

(5) 過往評價：評價不可少，但是個人網站上的評價，公信力與透明度不如第三方平台好，因此查看評價時，可以看更多第三方平台為準。事前做好功課，更仔細的觀察對方（從業時間、個人風格、專門領域），將有助彼此獲得最佳體驗!

二、推薦依照需求尋找不同時間軸的專家：
對方的生涯進程，或是年資、專業歷程，如果是未來的你，其實相對來說，你更容易吸收並且了解對方在講什麼！簡單來說，共鳴度更高！以下舉例：

1.對方距離你1~3年：假設你是一位工程師，他在跟你講技術學習的時候，就會更貼近現在的你的程度。

2. 對方距離你3~5年：你更容易以對方為借鑒，知道5年後的自己長什麼樣子？可能面對的困難有什麼？是否是你想要的生活？你的職涯可能為長什麼樣子？薪資會躍升到多少？

3. 對方與你距離落差7~10年：可能你會感覺離自己太遙遠，無法想像自己是否真的能變成那樣，也有可能對方給的方式甚至是技巧，其實你根本很難聽得懂。但是，你可以從對方給的觀點中，去改變現在的生涯方向，因為你等於利用了對方十年的經驗，想像自己在十年後，給現在的自己生涯建議。

小結：技術學習推薦離你較生涯時間較近的專家、想看到後面的自己可以選擇中程時間軸的職涯諮詢師，想轉職切換可以選擇時間軸更遠的職涯顧問。

三、推薦對方跟你想要從事的領域相近：
這裡指的相近，除了「職種（職缺），也可以包括是產業類別上，或是工作性質上，都可以是參考的指標」。例如想要從事行銷產業，就可以去問，有行銷產業經驗的人資或相關從業人員，至少你想要去的領域，是對方是有經驗的。就像如果你問人資如何在組織內協調運作人際關係，或甚至是組織內的運作管理，就都會是相關並且人資熟悉的領域 ; 相反的，如果你對自由業、斜槓有興趣，就可以去尋找檯面上從事自由業的諮詢師，或對遠距、數位遊牧有興趣，就可以尋找相關的從業人員。

相反的，如果你的想要的工作性質是inhouse，但你諮詢一位實際上沒inhouse經驗的人，這樣可能就問錯人了。
如果你還想知道「職涯諮詢師三種類型與優缺點」，可以參考下面這篇..

職涯諮詢師的三種類型與優缺點https://vocus.cc/article/670e3573fd89780001bf1c5e


在開始職涯諮詢前，推薦你先釐清現在想問的職涯問題。職涯烏蘇拉發現大家常問的職涯諮詢類型與時間點為：
-職涯方向定位：剛畢業的新鮮人，畢業3年內，通常會需要最少一次的職涯定位。
-求職技巧：寫履歷自傳、面試模擬、薪資談判等職涯諮詢，都歸類在這邊喔。
-職場適應：報到之後，或甚至在報到之前，你是否也有許多緊張與擔心？
-工作倦怠：尤其常見發生在工作3、5、８年的工作者，會出現倦怠期。
-職涯轉型：許多工作5~8年的工作者，都會希望再更深入的生涯開始前尋求轉型。

以下列舉職涯烏蘇拉發現的常見的職涯諮詢議題，推薦你看看，是否也有相同情形：
-腦袋一片空白迷惘型，不知道自己要去哪裏？什麼工作適合自己？
-讀的科系完全沒興趣，想重新開始不知道要哪裡開始？
-之前都待在餐飲業、服飾店，想開始一份辦公室的工作，不知道該如何切入？
-過去的工作經驗都是後勤或助理類型，想換工作不曉得有什麼可以換？
-家人期待自己做某行業，但真的沒興趣。
-現在的工作曾經是自己喜歡的，但薪資好低，不知道該怎麼辦？
-職場霸凌、主管不教、同事不好相處，不知道自己該如何是好？
-工作一陣子，已經有一些經驗，不想放棄薪資，又想要轉換跑道？
-想知道如何談薪資？
-想知道到底為什麼面試一直沒有通過？

針對以上問題，都不用擔心，職涯諮詢師都可以提供解決方案，讓你跳脫原本的框架，讓你找到解決的方法！

以下也列舉職涯烏蘇拉，在幾種常見職涯諮詢問題中，發現解決職涯問題所需的時間：
💫 各別主題通常所需時間參考：
✓『生涯迷惘』：通常1.5H可解決。
✓『職場討論』：通常1.5H可解決。
✓『面試討論』：通常1H可解決。​
✓『職場療癒時段』：端視個人心情與所需時間，如果你感覺壓力真的很大，花一點時間找人談談，絕對能幫助你更有能量，面對現在的心理壓力！

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推薦你也可以看看【職涯諮詢系列3】四種職涯諮詢方式？我適合哪一種？
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