彭心怡「坦白說，現在的我很累，從前正向樂觀的自己，開始抱怨起自己現階段的人生，後悔當初自己要成家生子的念頭，自從有了家庭、有了孩子，我根本沒有自己的時間，每天承受工作壓力，回到家還要照顧小孩、做家事，我真的好累……」
小美（化名）坐在我面前，哭泣訴說這段話。
她一方面覺得自己不應該抱怨後悔、有這樣的想法很對不起孩子與家人；另一方面也認為這些都是她自己選擇的，應該要為自己負責。她說：「很多人說孩子是資產、是甜蜜的負荷，有孩子比其他人多了難得的快樂。在我眼裡這些卻都只像短暫的慰藉，當回到日常生活時，我還是好倦怠、好疲憊，似乎忘了什麼才是真正的放鬆。」
身兼數職下，我們都被迫背負著許多不同的責任
很多人跟小美一樣，都正處於工作與生活失衡的狀態。一個人身兼數職，身上背負著許多角色責任，負向情緒還來不及宣洩就又得面對下一件事，根本沒時間停下來喘口氣。
我跟她說：「邀請妳體會此刻的感覺，心裡有很多感覺想要湧出，試著去擁抱它，畢竟那是一種快要撐不住卻想要求生的感受，這股感受的能量雖然低落，但是卻醞釀著很大的毅力與勇氣。妳沒有因生活各種壓力而倒，妳仍是很努力的完成好多事啊!」
她帶著眼淚微笑著說：「我知道成為一個身兼數職的女性很辛苦，但的確，我很努力的做好自己的每個角色，我很努力的鞏固著年輕時一直很想要的夢想，如今我的確在這路上，我很愛我的孩子，我的孩子也帶給我很棒的人生！」
我們就是自己人生的主人
我常會問大家：「生涯是什麼？」大家多是回應某些角色或心態，但其實真正的答案是「我，正在生涯中，我們自己就是人生的主人！」
主流環境的確充斥著很多考驗、也賦予我們許多角色期待，從小我們就習得必須要追尋目標、成為頂尖的人…，這一路都為了符合期待而盲目追求，卻不曾停下來靜靜的與自己對話、聽聽自己心中那股真誠的渴望。「放過自己吧！」放過自己是很不容易的功課，我們無法改變環境的風險和現實，唯一可以改變的就是自己！
山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，心轉；心不轉
問問自己「為何不轉？」放過自己，停下來看看身邊的家人、美麗的風景、聽聽自己心裡的需求、好好陪伴自己。
你付出的已經夠多夠好了，記得多留點給自己！
▶︎文章作者/彭心怡（生涯發展諮詢師/擺渡健心教練）
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